İÇİNDEKİLER
4-5
Bir Beslenme Şekli Olarak Bitkisel / Vegan
6-7
Protein
8-9
Alternatif Bitkisel Besin Kaynakları
10-11 Mevsiminde Meyve & Sebze
12-15 Taze Baharatlar, Meyve ve Sebzeler
16-17 Vegan Tarifler (Kahvaltı)
18-21 Kahvaltının Olmazsa Olmazları
22-23 Vegan Tarifler (Hamburger)
24-25 Vegan Burger Ürünleri
26-32 Vegan Tarifler (Türk ve Dünya Mutfağından Seçmeler)
33
Hazır Gıdalar ve Unlu Mamüller
34-38 Besleyici Gıdalar
39
3
Sağlıklı Yağlar
40-43 Konserve Yiyecekler
44-45 Dondurulmuş Lezzetler
46-50 Vegan Tarifler (Tatlılar)
51-52 Tatlı Malzemeleri ve Baharatlar
53-55 Atıştırmalıklar
56-57 Sağlıklı İçecekler
58-59 Bir Yaşam Biçimi Olarak Vegan
60-61 Sürdürülebilir Kullan At Ürünleri
62-63 Kişisel Bakım & Ev Temizliği
64
Örnek Vegan Alışveriş Listesi
Editoryal katkılarından dolayı
Sn. Dr. Suat Erus'a ve Sn. Cihan Baltepe'ye
teşekkür ederiz.
MP4-5_Vegan_Bitkisel Besinler_Seda.indd 3
2/16/21 20:18
